Kreatyna monohydrat 200 mesh w hurcie — czystość ≥99.9%, magazyn EU, dostawa DSV. Najlepiej przebadany suplement ergogeniczny w historii sportu. Kalkulator protokołu, porównanie form kreatyny, wykres nasycenia PCr i kalkulator ROI dla Twojego biznesu.
Kreatyna nie jest sterydem, hormonem ani stymulantem. To naturalny związek azotowy — obecny w mięśniach każdego człowieka — który uzupełnia najszybszy system energetyczny organizmu. Oto pełna biochemia bez marketingowych uproszczeń.
Spośród wszystkich przebadanych form kreatyny — HCl, Ethyl Ester, Kre-Alkalyn, Malate, Nitrate — monohydrat ma największą bazę dowodów naukowych. Ponad 700 recenzowanych badań potwierdza jej skuteczność i bezpieczeństwo. Jest to jedyna forma kreatyny z silną rekomendacją International Society of Sports Nutrition (ISSN).
Dlaczego inne formy nie są lepsze? Bo biodostępność kreatyny po absorpcji jelitowej wynosi ~100% dla monohydratu — nie ma miejsca na poprawę wchłaniania. Dodatkowe modyfikacje chemiczne (HCl, Ester) nie zwiększają ilości kreatyny docierającej do mięśni, a jedynie zmieniają właściwości fizyko-chemiczne samego proszku — co ma znaczenie dla producenta, nie dla mięśnia.
Syntetyczna kreatyna monohydrat (jak ta w ofercie FDCM) produkowana jest z sarkozyniny (N-metyloglikokolu) i cyjanamidu drogą chemicznej kondensacji — bez żadnych składników odzwierzęcych. Jest w 100% wegańska. To ważne dlatego, że weganie mają niższy wyjściowy poziom kreatyny w mięśniach (dieta roślinna praktycznie nie zawiera kreatyny) i odpowiadają na suplementację znacznie lepiej niż osoby jedzące mięso — typowo +20–40% PCr vs +10–20% u mięsożerców.
Rynek suplementów roi się od "ulepszonych" form kreatyny — HCl, Ethyl Ester, Kre-Alkalyn, Malate. Poniżej obiektywne zestawienie oparte na dowodach naukowych, nie marketingu.
| Forma kreatyny | Dowody naukowe | Rozpuszczalność | Wchłanianie | Biodostępność | Koszt | Werdykt |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Monohydrat (200 Mesh) ZŁOTY STANDARD | ★★★★★ | 14 g/L (20°C) | Wysoka | ~100% | €€ | Złoty standard — najlepszy stosunek ceny do dowodów |
| Monohydrat (80 Mesh) DOBRY | ★★★★★ | 14 g/L (20°C) | Wysoka | ~100% | € | Identyczna skuteczność, grubszy granulat — gorszy w formulacjach |
| Kreatyna HCl OK | ★★★ | High (~40× wyższa) | Wysoka | ~100% | €€€€ | Wyższa rozpuszczalność, ale brak przewagi w efektach. Droższa. |
| Kreatyna Ethyl Ester UNIKAJ | ★★ | Wysoka | Niska (szybka hydroliza) | Niska | €€€€ | Hydrolizuje do kreatyniny w jelitach — GORSZA od monohydratu |
| Kre-Alkalyn (buffered) OK | ★★★ | Średnia | Wysoka | ~100% | €€€€ | Brak przewagi nad monohydratem. Większa cena = tylko marketing. |
| Kreatyna Jabłczan (Malate) OK | ★★★ | Wysoka | Wysoka | ~100% | €€€ | Dobra tolerancja, mniej badań niż monohydrat. Wyższa cena. |
Rozmiar cząstki nie zmienia działania biologicznego kreatyny w mięśniu, ale ma ogromne znaczenie dla producenta suplementów i doświadczenia konsumenta. Oto twarde dane.
Przy produkcji pre-workoutu, odżywki potreningowej lub tabletek kreatynowych, rozmiar cząstki przekłada się bezpośrednio na jakość produktu końcowego:
Ważne żeby nie przesadzić — 200 Mesh to lepsza forma technologicznie, ale nie cudowny produkt:
Wpisz swoje dane i otrzymaj spersonalizowany protokół suplementacji — z ładowaniem lub bez, z timingiem i szacunkiem miesięcznego kosztu przy cenie hurtowej.
Wykres pokazuje % saturacji PCr w mięśniach w czasie przy trzech protokołach suplementacji. Kluczowy wniosek: efekt końcowy (100% saturacji) jest identyczny — różni się tylko czas dojścia. Ładowanie daje pełną saturację po 5–7 dniach; protokół bez ładowania — po 28 dniach.
Faza ładowania (20g/dzień przez 5–7 dni) jest uzasadniona gdy:
Typowy wzrost masy ciała na początku suplementacji kreatyny: 0.5–2 kg w pierwszym tygodniu. To nie jest tłuszcz — to woda wewnątrzkomórkowa. Kreatyna jest substancją osmotycznie aktywną — jej akumulacja w komórkach mięśniowych ciągnie za sobą wodę. To jest pożądane:
Dla sportów z kategoriami wagowymi: zaplanuj fazę "wymywania" (odstawienie kreatyny 7–10 dni przed ważeniem) jeśli te 0.5–2 kg ma znaczenie.
Oblicz rzeczywisty koszt miesięcznej suplementacji i sprawdź ile oszczędzasz kupując w hurcie od FDCM. Wprowadź aktualną cenę detaliczną kreatyny, którą kupujesz lub planujesz sprzedawać.
Każda dostawa kreatyny z FDCM zawiera CoA na partię. Poniżej typowe parametry i wymagania specyfikacyjne — te same, które znajdziesz w dokumentach dostawy.
Kompletna receptura dla producenta suplementów — kreatyna jako filar, uzupełniona o inne składniki dostępne z FDCM EU stock. Wszystko z jednego źródła, jedna faktura, jedna przesyłka DSV.
| Składnik | % w mieszance | Funkcja | Uwaga |
|---|---|---|---|
| Kreatyna Monohydrat 200M | 8–10% | Siła i wydolność | 3–5g/porcja — filar pre-workout |
| L-Glutamina | 5–8% | Regeneracja mięśni | 2–5g/porcja |
| Tauryna | 2–3% | Energia, kognicja | 1–2g/porcja — standard w energy drink |
| Dekstroza | 25–35% | Szybki transport kreatyny | Insulinowy transport PCr do mięśni |
| Erytrol | 10–15% | Słodzik 0 kcal | GI=0 — idealny do pre-workout |
| Sukraloza | 0.01–0.02% | Intensywny słodzik | 600× słodsza od cukru |
| Kakao naturalne | 8–12% | Smak + fenole | Wersja czekoladowa — teofilina synergistyczna |
| WPC 80 Instant | 30–40% | Białko (wersja post-workout) | Do blendów white label protein+kre |
★★★ = główna rola · ★★ = częste zastosowanie · ★ = opcjonalne · ◎ = ograniczone · ○ = rzadko
| Segment B2B | Regulacje EU | Popyt rynkowy | Potencjalna marża | Bariera wejścia | Rola kreatyny |
|---|
Kreatyna monohydrat 200 Mesh to produkt główny — reszta to składniki do kompletnych formulacji pre-workout, post-workout i białkowych. Wszystkie z EU stock, CoA na partię, DSV 3–7 dni.










Transport drogowy z magazynu EU w Warszawie. Pełne śledzenie przesyłki. 3–7 dni roboczych. Minimum 25 kg na produkt, brak umowy ramowej. Konsolidowane zamówienia wielu produktów jako jedna przesyłka.
Odpowiedzi na poziomie sport science — bez marketingowych uproszczeń. Każde pytanie to realny long-tail keyword z potencjałem organicznym.
FDCM E-COMMERCE SPOLKA AKCYJNA
Krzysztofa Komedy 2/3
02-517 Warszawa, Polska
NIP: PL5214100463
contact@fdcm.eu
fdcm.eu — pełny katalog i zamówienia
DSV transport drogowy
3–7 dni roboczych
Wszystkie 27 krajów UE
Opcje dostawy →
25 kg minimum · CoA na partię · ≥99.9% czystości · 200 Mesh · Wegańska · DSV do wszystkich 27 krajów UE w 3–7 dni. Brak umowy ramowej, realizacja 1–2 dni.